top of page
Siv_til_hjemmesiden_e12ba18c-68ba-49f8-a86f-d4d45d6809b3 (1).jpg

Ønsker du balance og mere livsglæde i livet?
Jeg bruger én holistisk tilgang til kroppen og mentalsundhed 

Oplever du fysisk eller psykisk ubehag i dit liv, og går det ud over din trivsel og mentale balance, så kan du med målrettet fokus forandre dit liv her sammen med mig. 

Hvorfor vælge Rask Terapi ?

Få professionel støtte til at genfinde balancen i dit liv. Jeg tilbyder skræddersyede forløb, der hjælper dig med at håndtere livets udfordringer.

Udsigt over kystklitterne

HVEM ER RIKKE RASK?

Jeg er et menneske der går vejen selv i forhold til at have fokus på egen personlig trivsel og mental balance i mit liv. Det er vigtigt for mig at møde dig uden at dømme dig, men også fordi jeg er nysgerrig på DIG som menneske.

Mit moto er: "Når vi er nysgerrige på hvor vi kommer fra, har vi altid et valg omkring - hvem vil jeg blive". 

Et liv i balance handler om at justerer til - og måske du er klar.

profil_edited.png

Afhængighedsproblemer Akutte traumer Alle almindelige fobier Angst og panik – at give slip på angst og bekymring Angst for at tale til forsamlinger At opnå den rette kropsvægt Bedre selvværd Depression Flyskræk Frygt og konfliktskyhed Fysisk smerte – at håndtere kronisk smerte eller sygdom Højdeskræk Irrationel skyld Manglende mod til at følge sine drømme Misundelse, jalousi og “Kærlighedssorger” – ændre mønstre i forhold til andre Ord- talblindhed Overbelastet nervesystem Problemer i forhold til andre – at klare vanskelige mennesker PTSD – Post Traumatic Stress Disorder ”Sceneskræk” – eliminering af eksamens angst eller nervøsitet ved interview Selvudslettende adfærd – manglende selvsikkerhed Skolevægring - mistrivsel og mangelende overskud Sorg Social angst Stress management – håndtering af stress ved finansielle forhold Søvnproblemer Tandlægeskræk, angst for scanning og andre medicinske procedure Tankemylder Tvangstanker og besættelse Vaner i forbindelse med afhængighed Vrede og raseri – kontrol af vrede mod egne børn Du er altid velkommen til at tage kontakt til mig for en uforpligtende samtale, hvis du står med en udfordring som ikke er nævnt her.

HVAD KAN JEG HJÆLPE DIG MED?

kystlinjen

JEG TILBYDER FØLGENDE

1. Indledende Samtale

(Telefonisk samtale, ca. 20 min.)

2. Enkeltsessioner

(60-90 minutter)

​​

3. Rask-Session Forløb

(5 sessioner)

​​

4. Rask Familieforløb

(6 sessioner for 1 barn og 1 forælder)

5. Rask Luksus Pakke

(6 sessioner)
 

6. Bars pakke

(6 sessioner)

 Opfølgende Sessioner

(3 ekstra sessioner)

Nøglen til forandring ligger i dine tanker, følelser og din krop. 

ER VI ET MATCH FOR HINANDEN?

Jeg tilbyder dig et rum hvor du mærker- lytter- slipper bevist og ubevist. Vælger du mig er det vigtigt at:

✅ Du er åben for nye ideer og strategier,

der kan forbedre din hverdag.

✅ Du har realistiske forventninger og forstår,

at personlig udvikling tager tid.

✅ Du er engageret i din egen personlige succes og er villig til at investere tid

og ressourcer i forløbet.

✅ Du føler dig klar til at udfordre dig

selv og dine vaner

Scene ved kystnære græsarealer

"Rikke Rask får til hver en tid min anbefaling" Peter

Efter vilde kroniske smerter, som ingen kunne give en forklaring på, fik Rikke Rask lov til at prøve. Det var en vild oplevelse, som pluseligt gav nogle tanker fri, som havde ophobet sig til smerter i min krop. Rikke Rask får til hver en tid min anbefaling" Peter 41 år

PRODUKTER PÅ SHOPPEN

Jeg har nedlagt min online shop, men du kan stadig bestille varerne fra klinikken.

Ring/sms 41114545 eller skriv en mail med din bestilling til raskterapi.dk@gmail.com.

Ved at tage direkte kontakt kan du bedre vælge et produkt og få personlig vejledning.

bottom of page