Workshops & Forløb

Åndedrætsterapi

Åndedrætsterapi er en ordløs og dybtvirkende rejse ind i kroppen, hvor åndedrættet guider dig mod indre ro, forløsning og kontakt til din essens. Gennem bevidst vejrtrækning får kroppen mulighed for at slippe spændinger og vende tilbage til sin naturlige balance.

Sessionen indledes med aromaterapi, som blidt understøtter processen og hjælper dig med at åbne op – både fysisk, følelsesmæssigt og energetisk – så du kan lande trygt i kroppen, inden åndedræts arbejdet begynder.

Åndedrætsterapi kan støtte dig i at:

berolige nervesystemet og finde indre stilhed
forløse følelsesmæssige og energetiske blokeringer
skabe klarhed, nærvær og ny livsenergi
styrke forbindelsen mellem krop, sind og sjæl

Praktisk information
Varighed: ca. 2 timer
Pris: 1.400 kr.

Du møder fastende, gerne minimum 6 timer før, og iført løstsiddende tøj.

TILMELDING:

Via hjemmesiden raskterapi.dk⁠ – (eller herunder), du kan også sende mig en mail, du er først tilmeldt når du har fået en bekræftelse fra mig.

FORLØB: Livsglæde i en NY fase

– Mandagsforløb for kvinder 60+

Har livet forandret sig?

Måske har du mistet en ægtefælle, oplever ensomhed, eller savner retning og glæde i hverdagen.

Livsglæde i en Ny Fase er en nænsom og tryg mandagsformiddag for kvinder 60+, hvor vi sammen skaber ro, refleksion og små skridt mod mere livsglæde.

Hvad får du på forløbet?

Trygt fællesskab: Del dine tanker og følelser med andre, der oplever lignende livsforandringer.

Blid tankefeltterapi (TFT) og Access Bars: Små øvelser, der hjælper kroppen og sindet til at slippe stress og sorg.

Aromaterapi og sansning: Støtte til indre ro og glæde i kroppen.
Refleksion og små øvelser: Hver deltager medbringer sin egen notesbog og kuglepen – ikke bare en tilfældig kladdebog, men din bog til dit nye liv og din nye livsglæde. Her kan du skrive dine tanker, drømme og små skridt, så du kan følge din egen udvikling.
Du vil altid få små hjemmeøvelser med hjem.

Struktur på mandagen:

09.00–09.20: Vi tjekker ind, kaffe, te og frugt

09.20–09.45: Grounding

09.45–10.15: Temaoplæg og refleksion

10.15–10.30: Pause

10.30–11.15: Regulering og forløsning med TFT, Access Bars og guidede øvelser

11.15–11.45: Små skridt mod glæde

11.45–12.00: Afslutningsritual og afrunding

Hvad kan du opnå eller få ud af denne dag?

Fået konkrete redskaber til at skabe ro og glæde

Skrevet dine første sider i din nye livsglæde-notesbog

Følt håb og inspiration til næste skridt i livet

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

📅 Tid og sted: Mandage 1 juni- 8 juni-15 juni- 3 aug.- 10 aug.- 17 aug.

09.00–12.00 Nupark 51. Holstebro ( gratis parkering også til din cykel)

☕ Kaffe, te og frugt ved ankomst – mulighed for fælles frokost efter formiddagen, prisen er egenbetaling på 75 kr. Du vælger selv om du ønsker dette.

👩‍🦳 Max 8 deltagere

Pris: 6.600,- for hele forløbet.

TILMELDING:

Via hjemmesiden raskterapi.dk⁠ – (eller herunder), du kan også sende mig en mail, du er først tilmeldt når du har fået en bekræftelse fra mig.

Start din rejse mod ny livsglæde og klarhed.

Glæder mig rigtig meget til at se dig.

Har du eventuelle spørgsmål til forløb / events, så kan du altid kontakte mig på mail eller her fra siden, så svare jeg dig hurtigst muligt.

Meld dig til herunder

Du er først tilmeldt workshop eller forløb når du har en bekræftelse fra mig.