top of page
Her er livsglæden i fokus
Ønsker du forandringer i dit liv, så er Rask Terapi måske noget for dig.
Vælg hvilke Raske sessioner der passer dig bedst.
for private og erhverv
Gratis telefonisk indledende samtale tager mellem 15 til 20 min.

Din virkelighed er en direkte refleksion af din styrende tanker. citat Kierkegaard
Terapi for voksne
Mit forløb for voksne er designet til at hjælpe dig med at håndtere livets mange udfordringer. Uanset om du kæmper med stress, angst, traumer eller ønsker personlig udvikling, tilbyder jeg metoder som kognitiv terapi, coaching og Access Bars, der kan støtte dig på din rejse. Hos Rask Terapi skræddersyr vi hver session til dine specifikke behov, så du kan opnå indre ro og mental klarhed.

Voksne
Behandlingsmetoder
Tankefeltterapi/Tapping
Tankefeltterapi er en effektiv metode til at forløse både følelsesmæssigt og fysisk ubehag. Ved let tapping på energibaner kombineres østens viden om kroppens energistrømme med vestens samtaleterapi. Behandlingen hjælper kroppen til at finde balance, og er velegnet til både børn og voksne, der kan opleve øjeblikkelig lettelse og ro.
Access Bars
Access Bars er en blid behandlingsform, der ved let berøring af 32 energipunkter på hovedet frigør ophobede følelser og mentale blokeringer. Det er velegnet til stress, tankemylder, og fastlåste mønstre. Denne behandling er yderst afslappende og kan bruges af både børn og voksne.
Aromaterapi
Essentielle olier kan støtte din proces og løfte din frekvens.
Når vi dufter til en ren essentiel olie, går den direkte til vores limbiske system.
Aromaterapien kan støtte dig i processer i liver og ordløst kan du slippe de mønstre og overbevisninger, du ikke længere har brug for.
Oliernes molekyler er så små og genkendelige for kroppen og disse monoekyler optages på celleplan.
Kognativterapi/ Coaching
I mit arbejde kombinerer jeg mange værktøjer og teknikker, så du får et forløb, der er både indsigtsfuldt, praktisk og motiverende. Udgangspunktet er altid, at alle mennesker rummer ressourcer, og at udvikling sker bedst gennem succesoplevelser. Sammen finder vi strategier og værktøjer, der giver mening for dig – og som hjælper dig med at skabe balance, retning og trivsel i din hverdag.
Kognitiv terapi
I kognitiv terapi arbejder vi med dine tanke- og adfærdsmønstre og erstatter dem med mere støttende og realistiske tanker. Du får konkrete værktøjer, som du kan bruge i hverdagen.
ADHD-coaching
Som uddannet ADHD-coach hjælper jeg dig med struktur, fokus og strategier, der passer til din hverdag – uanset om dine udfordringer er private, studie- eller arbejdsmæssige.
Positiv psykologi coaching
Med positiv psykologi sætter vi fokus på dine styrker, trivsel og det, der giver dig energi. Vi arbejder ud fra det, der virker, så du kan skabe mere af det i dit liv.
Alle sessioner skræddersys efter dine behov, så vi arbejder målrettet med det, der gør den største forskel for dig.
Vigtig Information
bottom of page













