Terapi for voksne

​

Når noget fylder for længe, mærkes det ofte både i tankerne, følelserne og kroppen. Det kan være stress, angst, tankemylder, gamle oplevelser, uro eller følelsen af at have mistet retningen.

​

Hos Rask Terapi skræddersyr jeg dit forløb ud fra det, du står i. Jeg arbejder blandt andet med tankefeltterapi, kognitive redskaber, coaching, Access Bars og aromaterapi som ordløs støtte.

​

Nogle gange har du brug for at tale. Andre gange har kroppen brug for ro, regulering og en anden vej ind til det, der fylder.

​

Mit mål er at hjælpe dig med at slippe mere af det ubehag, der begrænser dig, og skabe mere ro, klarhed og overskud i din hverdag. Samtidig lærer du konkrete selvhjælpsværktøjer, som du selv kan bruge, når ubehaget viser sig.

​